http://www.doctor-self.com/article_22.htm

посмотрите тут, достаточно обстоятельно описано
и тут

http://doctor.itop.net/ArticleItem.aspx?ArticleId=885

Самая страшная борьба во мне - это борьба моего чувства юмора с моим воспитанием.

Исправлено пользователем Supbolek (1281681722)