Мы стараемся минимизировать вес продуктов, так как всегда куча железа с собой.
Поэтому никаких консерв, как рыбных так и всяких тушонок.
Берем крупы различные и макароны. Мясо либо делаем домашнюю тушонку либо сшоное мясо (Зависит от необходимости минимизации веса). Супы сухие. Картошка сушоная. Овощи и зелень сушоные. На ранние утренние подъемы закладывается лапша б/п или картофель б/п. На обеденные перекусы смеси сухофруктов, орехов в меду. Сыр обязательно. Сухое молоко. Сахар. Соль. Чай. Конфеты перевальные и ходовые. Сухарии печенье к чаю.
Спиртное, только если что-то случится, скорее в медицинских целях грамм 300.