Основное:
- рюкзак 70-100 литров с чехлом
- палатка с тентом
- спальник
- каремат
- навес от дождя для лагеря

Дополнительное:
- паспорт
- страховка
- часы
- карта бумажная с маршрутом
- maps.me (офф-лайн карта через gps)
- телефон+зарядное
- аккумулятор для зарядки телефона
- нитка+иголка
- фонарик налобный+батарейки
- очки солнцезащитные
- солнцезащитный крем
- поджопник (хоба)
- палки для трекинга/обычная палка

Одежда/обувь:
- трекинговые боты
- обувь на смену (резиновые сапоги/кроссовки)
- тёплые/шерстяные носки
- трекинговые носки
- еще пары 3 носков х/б
- пакеты (на случай дождя)
- тёплые штаны
- непромокаемые штаны
- термобельё
- тёплые кофты
- дождевик
- тёплая куртка
- шапка
- балаклава/шарф
- перчатки
- перчатки рабочие
- кепка
- купальник/плавки
- майка+шорты
- сланцы

Костёр/приготовление еды:
- котелок
- горелка с газовыми балонами
- сухое горючее
- спички, зажигалка
- нож
- кружка
- миска
- ложка
- фляга/бутылка для воды
- губка для мытья посуды

Личная гигиена:
- зуб щетка
- влажные салфетки
- туалетная бумага
- гигиеническая помада с защитой от солнца
- полотенце

Аптечка:
- бинт стерильный
- эластичный бинт
- йод
- перекись, хлоргексидин
- пластыри (много, лучше Compeed)
- вата
- активированный уголь

Еда:
- мёд
- самогон/водка (0,5 на всякий случай)
- орехи, сухофрукты (у каждого для себя пакет на обед на всё время пути)
- греча, рис, макароны, картофель, морковь, лук
- фасоль консервированная, горошек
- масло оливковое
- козинаки, халва, сладости
- чай
- соль, специи