В ответ на: Я в том числе упоминаю спиртное при сплаве. Речь идет о наркомовских 50 граммах для сплочения коллектива, соединившегося исключительно для сплава, и торжества успешного преодоления своих страхов сплава по Катуни. Вам эти страхи, видимо, не преодолеть даже в комментариях форума, жаль, попробуйте себя перебороть. Уверен, после преодоления захотите чем-нибудь себя вознаградить, пусть это будет шоколадка или сувенир с базарчика. А дружная компания отмечает коньяком. Почему нет?

Давайте по порядку. 50 грамм на воде? с какой периодичностью?
Про страх это вообще спорный вопрос - вы уверены что его надо преодолевать? Страх, точнее разумный страх должен присутствовать, хотя бы для инстинкта самосохранения, для осознания того что тут ты практически постоянно рискуешь жизнью и здоровьем, страх как за себя, так и за команду. Только паники не надо, а страх вещь полезная, если конечно нет склонности к суициду.