Побегать тут именно что при чем. Спросите у людей, которые в теме, что является основной тренировкой перед высокогорными походами/восхождениями. Ответ вас удивит %)
Заилийку с Алтаем сравнивать нельзя, пусть даже высота одна и та же. Акклиматизация на Тянь-Шане длинее, чем на Алтае. Еще раз повторю - горняшку схватить на Алтае можно только при большом везении и слабом здоровье. (и я не от балды это придумал, это именно из личного опыта на Алтае )

В ответ на: при чем тут побегать? (вроде и бегала 10 тку легко, но вот на Заилийке на высоте чуть более 4000 все равно горняшку схватила) дело ведь в недостатке кислорода. хоть ты сверх натренированный нехвататает то его все равно. помню в советское время даже препараты употребляли для его большего поглащения организмом типа элнениум и аэрон. сейчас уж наверно какие нибудь новые есть
Конечно на всех действует высота по разному но если хоть одному не повезет то всем придется спускаться.