Хм.. странно..
подобных страничек в инете вроде бы достаточно..
и, причем, более профессионально сделанных..
да и турклубов хватает - НКТ, Панда, Друза, Ювента, клуб НГУ.... все вроде как рабочие.
А советы, на самом деле, спорные.
Чего, например, стоит в наше время совет про ботинки - в продаже уже давным давно есть нормальные треккинговые боты, а персонал таких магазинов как "На грани", "Альпиндустрия" и т.п. легко подскажет какие для чего. И ноги мокрые не будут..
А про водку - ну и зачем, спрашивается, в аптечке 0.5л водки ?! Уж не проще ли взять грамм 100 спирта, и не внутрь его употреблять, а уж ноги растереть при необходимости (разведя водой, естественно). Да и вообще - трентал есть для таких целей (когда конечности на склоне замерзают)

Вобщем вот