это хорошо, что вы еще шею не сломали спускаясь первый раз с самого верха в Геше.
Совет для ваших подруг прост: Возьмите нормального инструктора, их там пруд пруди, объяняют все грамотно, на верх надобности лезть нет, хоть на ровной местности можно начать учиться кататься.
Инструктор помогает преодалеть страх и глядишь через пару дней ваши подруги будут кататься как и вы. Удачи!

love is the answer