Если бугель- "тарелка", то берешь его, суешь между ног, руки чуть на себя (чтобы сама тарелка под зад не упиралась), ноги подпружиниваешь. Когда бугель быбирает ход (пружина растягивается до конца) к этому моменту руки еще чуть больше на себя, ноги еще подпружиниваешь. Трогаешься тогда довольно ровно. Правда после первого толчка можешь упасть, но здесь надо смотреть по склону. В ключах - после того, как тронулся - едешь вниз, и даже обгоняешь бугель :(. Приходится тормозить, и проделывать все это еще раз. В Геше на вешалках - склон ровный, там легче, и вешалка дольше растягивается, мягче трогаешься....

Чуть не забыл. палки при подьеме лучше держать в одной руке. помогать бугелю - другой.
С непривычки все равно руки болеть будут после денька катания

Все, что не параллельно и не перпендикулярно, то валяется. (c) ДМБ