Под шлем надевают подшлемник Это такая штука, похожая на капор (помнишь были такие типа шапки лет 10-12 назад), только голову он обтягивает. А можно и ничего не надевать, но мне в подшлемнике комфортнее - шее тепло
Шлем должен быть ОБЯЗАТЕЛЬНО удобным - если он маленький от него будет болеть голова, если большой - будет болтаться.
Я выбирала шлем просто - зашла в тест-центр, надела шлем и снимать мне его не хотелось (про мою голову думали, когда его делали)