Re: Кто в горы? на май и июнь 2016 года...
[Re: KatrineKA] #2015020833 13.04.16 09:22
Любой человек со среднестатистическим здоровьем и ведущий нележачий образ жизни спокойно проходит недельный маршрут (некатегорийный, единичку). Если сомневаетесь в себе - начните бегать. Пару раз в неделю по часу. Ну или быстро ходить. Но тогда желательно ежедневно.