В ответ на: горно-беговая подготовка до выезда?
по идее хорошо помогает от горняшки..

беговая подготовка - зачет! Реально помогает. За весь поход на Катуньском в августе - практически не было признаков горняшки и на саму вершину шлось хорошо.

все ашипки и очепятки зделаны намеряно