Практически все, кто пробовал ходить с трекинговыми палками, или просто с лыжными, продолжают с ними ходить. Я раньше тоже обходился, а теперь привык - удобно. Это удобство с лихвой компенсирует добавочный вес. Основное назначение палок - поддержание равновесия на сложном рельефе, а не разгрузка ног за счёт рук, как думают некоторые. На поддержание равновесия уходит довольно много сил. Зачастую палки помогают сохранить жизнь. Например при броде через речки, при переходе по бревну, при движении по гребням гор, собственно там, где потеря равновесия может привести к большим неприятностям.С палками намного проще. На ледниках, кроме того, палками удобно зондировать трещины, устанавливать палатку. Разгрузка ног тоже имеет место но в основном в случае получения травм или что-то в этом роде.
Палки удобны как при движении с рюкзаком, так и налегке.
Единственный вариант, по моему мнению, когда палки не вполне удобны - это при значительном весе рюкзака. Для мужчин примерно после 50 кг. Рюкзак такого веса, как правило, пережимает плечи так, что руки начинают неметь, ну и нести ещё и палки как-то не очень удобно.
Особенно помогают палки тем у кого есть проблемы с:
Вестибулярным аппаратом
С позвоночником
С коленями.

Исправлено пользователем Climber (1307512554)