РЕКОМЕДАЦИИ ИНСТРУКТОРА Сенниковой И. Н.
Необходимое снаряжение.
1. Нижнее белье на каждый день. (Удобное, без жестких швов, узких деталей.)
2. Футболки или майки одну на два дня (для поддевки и жаркого дня.)
3. Лосины, шерстяные колготки или термобелье (для девушек).
4. Рубашка, тельняшка, водолазка или подобная вещь, типа нательного белья.
5. Штаны – две пары. (Одни не должны стеснять движений, попробуйте сделать высокий мах ногой – если получится, и при этом не возникнет неприятных ощущений, значит штаны подходят. Другие удобные для сменки.)
6. Шерстяные носки 2 пары и обычные х/б носки на каждый день.
7. Шерстяной свитер. (Подойдет любая теплая кофта, однако шерсть лучше.)
8. Утепленная куртка. (Любая куртка на синтепоне не только согреет, но и защитит от ветра, только не берите новые вещи − можете испортить.)
9. Теплая шапка. (Подойдет любая шапка или повязка для ушей в случае, если куртка с капюшоном.)
10. Кепка/панама/бандана. (Солнце в горах очень активное, потому берегите голову, а особенно нос и уши.)
11. Туристические ботинки. (Это могут быть кроссовки, берцы, специальные туристические ботинки, или любые ботинки и сапоги с небольшим каблуком 2-4 см. Главное, чтобы ноге было удобно и ничто не натирало, если новое.)
12. Резиновые сапоги. (Если есть, лучше взять, ведь ничто лучше не сохраняет ноги сухими. Если нет, возьмите любую сменную обувь и п/э пакеты.)
13. Сланцы резиновые. (Или любые легкие тапочки для дома, бани и отдыха ног).
14. Рабочие тканевые перчатки 2 пары. (Есть в любом хозяйственном магазине.)
15. Солнцезащитные очки. (Глаза тоже нужно поберечь.)
16. Солнцезащитный крем. (Обгореть можно даже в холодный день, пригодится.)
17. Противомоскитное средство. (Москиты встречаются в редких районах Алтая, однако эти средства также отпугивают и клещей, что немаловажно.)
18. Предметы личной гигиены. (Мыло, зубная щетка, паста, полотенце и проч.)
19. Фонарик+батарейки, спички/зажигалка, Кружка, Ложка, Миска, Нож.
20. Влажные очищающие салфетки, бумажные платочки или туалетная бумага.
21. Персональные медикаменты. (Если необходимо периодически или регулярно принимать специфические лекарственные средства.)
22. Наличные деньги. (Есть возможность приобрести сувениры или доп. услуги.)
23. Внимание: алкогольные напитки не входят в стоимость маршрута!
24. Для курящих: берите БОЛЬШЕ чем пачку сигарет на 1 день, иначе не хватит!
25. Купальник, хотя с купанием проблематично, ибо речки все-таки горные, но позагорать отлично можно.
P.S.: Обязательно возьмите паспорт и ваучер на доставку!

Свободы!