есть хорошая мазь американская кажись "спасатель" называется: она и от гематом помогает и от вывихов, хорошая штука в общем
ну и наши есть мази хорошие, зайди в аптеку покрупнее (с фармацевтом хорошим), там тебе все подробно распишут

Рассчитывай на худшее, надейся на лучшее