Габариты средние 90 кг. Техника тоже средняя. Хотя, что считать средней? Крепления ставлю на 12. Больше давно не ставлю. Раньше вообще закручивали до упора.
Крепления. Есть конструкции позволяющие двигать и носок и пятку симметрично при увеличении размера ботинка. У меня двигается именно по рельсу без изменения размера. Очень удобно. Хотя лыжи уже старые с подвырванными кантами. Катаюсь на них только тогда когда снега мало.